健康診断で
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先日、健康診断を受けた時のこと。
日頃から運動をしているので健康体であることは間違いないと自負していたのですが、採血と胃カメラの検査前の注射だけでなんとその場で貧血状態で倒れてしまったのです・・泣。
そういえば、シゴトから帰宅した後に食事の用意をするのがしんどくて晩ご飯を適当に済ませてしまう・・そんな食生活が続いていた事が原因だとこの事件で改めて気づいたのです。
「体が資本」栄養のバランスを考えて食事する事を考えなければ!と思い立ち、最近はこの料理本のお世話になっているわけです。

